Yoga für Schwangere

neuer Präventionskurs ab 15. Mai mit Stefanie Jagadamba

Immer freitags von 15:00 bis 16:00 Uhr

evtl. verschiebt sich der Start, jedoch sind Anmeldungen schon möglich

Frauen mit Yogaerfahrung als auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen der Yogapraxis. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden. Die Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig.

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Yogatherapie offene Stunde

Yoga mit wechselnden therapeutischen Schwerpunkten (bitte via Zoom anmelden)

jeden 1. Donnerstag im Monat von 16 bis 17:30 Uhr

Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, ob körperlich oder geistig, durch blockierte Energiebahnen und einen Mangel an Lebensenergie. Die offenen Stunden mit einem therapeutischen Schwerpunkt zeigen, wie diese Blockaden mit ausgewählten Übungen – eine regelmäßige Praxis vorausgesetzt – gelöst werden können und das Energieniveau wieder erhöht werden kann. Im Anschluss an die Yoga-Stunde besteht die Möglichkeit, offene Fragen zu klären.

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Shakti FrauenYoga

neue Präventionskurse ab 10. August mit Stefanie Jagadamba

immer montags um 16:15 und 19:45 Uhr

evtl. verschiebt sich der Start, jedoch sind Anmeldungen schon möglich

Yoga kann Frauen in allen Lebenszyklen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter bis in die Wechseljahre und darüber hinaus. Yoga-Praxis führt zu mehr Beweglichkeit und zum Abbau von Verspannungen. Zusätzlich wirkt Yoga ausgleichend auf den weiblichen Zyklus. Großstadtleben, Stress und Arbeitsdichte können den natürlichen Rhythmus stören oder seine positive Energie entkräften. Ziel von FRAUEN-YOGA und einer regelmäßigen Praxis ist es, Blockaden des Körpers und des Geistes zu lösen, damit die Lebensenergie wieder fließen kann und die selbstheilenden Kräfte im Körper aktiviert werden.

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